「オカムラ シルフィーは後悔した」という口コミを見て、不安になっていませんか?
シルフィーは完成度の高いワークチェアですが、選び方を誤ると後悔につながりやすいポイントが4つあります。
逆に言えば、ここさえ押さえれば“ほぼ確実に満足できる椅子”です。
私はこれまで5脚以上のオフィスチェアを比較し、シルフィーを1年以上使用してきました。
その経験から、後悔した人に共通する理由と、失敗を回避する具体的な対策をまとめました。
- ヘッドレストを付けなかったこと(後付けは可能だがコスト増)
- ランバーサポートの硬さが体に合わなかったこと
- リクライニングが浅く、休憩目的には物足りなかったこと
- 前傾機能を使いこなせず、宝の持ち腐れになったこと
- クッションのホコリで後悔
これらは 事前に知っておけば100%回避できる後悔 です。
この記事でわかること
- シルフィーで後悔しやすい理由と具体的な回避策
- 満足度が高い人に共通する「失敗しない選び方」
- 1年以上使った筆者のリアルなメリット・デメリット
結論:正しく選べばシルフィーは「後悔より満足が大きい」ワークチェアです。そのためにも、あなたの体格・作業スタイルに合う仕様を理解して選ぶことが何より重要です。
最安値での購入方法を知りたい方は【完全ガイド】オカムラ シルフィー最安値はどこ?安く買う方法を徹底比較をご覧ください。
結論|オカムラ シルフィーは後悔ポイントもあるが「選び方次第で満足度が変わる」
結論から言うと、オカムラ シルフィーには後悔ポイントもありますが、選び方さえ間違えなければ「買って良かった」と思える椅子です。
口コミやSNS(X)では、仕様を理解せず購入して後悔した人と、自分の使い方に合うモデルを選んで満足している人がはっきり分かれています。
- ヘッドレストを付けなかった/固定式を選んで後悔
- ランバーサポートが硬すぎて腰に合わない
- リクライニング角度が浅く、ゆったり休憩には不向き
- 前傾機能を使いこなせず「宝の持ち腐れ」になった
- クッションのホコリで後悔しないめに|掃除・手入れの徹底対策
こうした後悔の多くは、購入前に自分の作業スタイルと仕様を照らし合わせなかったことが原因です。
口コミに見る「後悔」と「満足」の違い
📉 後悔の声
- 「ヘッドレストを付けなかったことを後悔。首の支えが欲しくなる」
- 「リクライニングが浅く、もっと深く倒したかった」
- 「前傾機能を使う機会が少なく、宝の持ち腐れになった」
📈 満足の声
- 「可動ヘッドレストで首がしっかり支えられ、長時間でも快適」
- 「前傾姿勢が集中しやすく、手元作業にちょうど良い」
- 「リクライニングが浅めだからこそ姿勢が崩れず集中できる」
👉 このように、シルフィーの満足度は自分の作業スタイルと仕様の相性で大きく変わります。
筆者も在宅ワーク用に可動ヘッドレスト付きシルフィーを導入し、1年以上使用しています。導入前は食卓椅子で作業しており、首・肩・腰への負担に悩んでいました。

シルフィーに替えてからは姿勢が安定し、長時間でも疲れにくく集中力が持続。
特に可動ヘッドレストと背もたれのフィット感が効果的でした。
- 首・肩・腰の負担が軽減し、姿勢が安定
- 異硬度クッションでお尻が痛くならない
- アームレストの調整でタイピングも快適

【結論】
オカムラ シルフィーは「自分の用途に合う仕様を選ぶこと」が最重要。
その前提さえ押さえれば、後悔よりも満足が勝る椅子です。
高い耐久性と8年保証で、長く安心して使えるコスパの高い投資といえます。
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🔗 後悔理由4選|詳しい解説はこちら
それぞれの後悔ポイントと対策は以下の章で詳しく解説しています👇
オカムラ シルフィーヘッドレストで後悔する理由と対策|付けない選択は要注意
結論:長時間デスクワークをする人が「ヘッドレストなし」や「固定式」を選ぶと、ほぼ確実に後悔します。
理由は、作業姿勢(直立〜前傾)で首を支えられない時間が長いからです。
ヘッドレストの選び方や後付けの注意点は、【後付け可能】オカムラ シルフィーヘッドレストはいらない?最適身長を徹底解説でも詳しく解説しています。
私も最初に固定式ヘッドレストを選びましたが、数時間作業を続けると首や肩が重くなり、疲労感が残りました。
リクライニング時は快適でも、実際に最も座っている「作業姿勢」では支えが届かない――これが固定式の最大の弱点です。

最も多い後悔は「ヘッドレストを付けなかった」こと【口コミで判明】
SNSやレビューを調べると、ヘッドレストを付けなかった人ほど後悔し、付けた人ほど満足している傾向がはっきりしています。
ヘッドレストなしを買って若干後悔。
首を安定させたいから買い足したい(後付けできるらしい)
後悔の声
ヘッドレストありにして正解。首の置き場ができて長時間でも快適。
満足の声

では、なぜ“なし”を選んでしまう人が多いのでしょうか?
理由の多くは以下の3つに集約されます。
- 初期費用を抑えたい(価格重視)
- 圧迫感を避けたい(見た目重視)
- ヘッドレストの重要性を理解していなかった(情報不足)
購入直後は「なくても平気」と感じても、日々の疲労が積み重なるうちに「やっぱり付ければよかった…」という後悔に変わりやすいのです。
こんな人は要注意!
- 1日6時間以上のデスクワークをする
- 作業中も背中や首を預けたい
- 首・肩こりやストレートネックになりやすい
これらに当てはまる人は、最初から可動式ヘッドレスト付きモデルを選ぶのが間違いありません。
首や肩への負担が軽くなり、集中力・作業効率の維持にも大きな差が出ます。
固定式で後悔 → 可動ヘッドレストに交換して快適になった【実体験】
私が固定式を使っていた頃は、リクライニング時以外は首を支えられず、作業中は常に肩が張っていました。
しかし、思い切って可動式ヘッドレストに交換してから状況は一変しました。
- 直立姿勢でも首を自然に預けられる
- 肩・首の張りが軽くなった
- 前傾・直立・後傾いずれの姿勢でも安定

作業後の疲労感が明らかに減り、集中力も続くようになりました。
固定式と比べると、「首の置き場がある」だけでこれほど違うのかと驚くほどの改善です。
ヘッドレストは後付けできる!購入前に知っておきたい注意点
オカムラ シルフィーのハイバック/エクストラハイバックモデルなら、後から可動ヘッドレストを取り付けることも可能です(ローバックは非対応)。
ただし後付けは割高になりやすく、最初から付けた方がコスパが良いのが実情です。

取り付け方・対応モデル・カラー選びの注意点など、詳しい解説はこちらの記事でまとめています。
👉 【固定式VS可動式】迷ったらこれ一択!シルフィーヘッドレスト後付けの正解は?
まとめ|後悔しないヘッドレスト選びの結論
オカムラ シルフィーで最も多い後悔は、ヘッドレストを付けなかったことです。
長時間作業では、首・肩の疲れがじわじわ蓄積します。
可動式ヘッドレストなら高さと角度を調整でき、前傾・直立・後傾どの姿勢でも自然に首を支えてくれます。
結論:1日6時間以上デスクワークをする人は、最初から可動ヘッドレスト付きモデルを選ぶのが後悔しない選択。首の負担軽減だけでなく、集中力・生産性の維持にも確実に差が出ます。
オカムラ シルフィーランバーサポートで後悔するケース|腰へのフィット感が合わない人も
「腰をしっかり支えてくれる」と高評価の一方で、オカムラ シルフィーのランバーサポートは「硬すぎて痛い」「腰に合わなかった」という声も多く見られます。
特にランバーサポートの硬さやフィット感は、個体差や体格との相性で評価が分かれやすいポイントです。
実際に「痛い」と感じる原因や特徴は、別記事《【いらない?】痛いって本当?オカムラ シルフィーのランバーサポート特徴3選》で詳しく解説していますので、先にチェックしておくと理解が深まります。
ここでは、なぜ痛いと感じるのか、実際の口コミ傾向、そして後悔しないための選び方を解説します。
硬すぎて腰に合わない理由
シルフィーのランバーサポートはナイロン樹脂製で、背もたれメッシュよりも硬めの設計。
そのため、「押される」「当たって痛い」と感じる人が一定数います。
特に以下のような体格・姿勢の人は、腰に強い圧を感じやすい傾向があります。
- 細身で腰椎のカーブが浅い人
- 猫背・後傾姿勢になりやすい人
- 長時間背もたれに密着して座る人
一方で、反り腰の人や腰のカーブが深い人にはピッタリ支えが入り快適という声も多く、真逆の評価が出やすいのが特徴です。
筆者も試座時に「硬さ」を感じ、最終的にランバーサポートなしモデルを選びましたが、背もたれカーブとバックカーブアジャスト機構で自然に支えられ、快適に使用できています。

口コミで分かる「合う人・合わない人」の違い
SNSやレビューでは、ランバーサポートの評価が大きく二分しています。
ランバーサポートが硬すぎて腰に当たって痛い…。長時間座ると逆に疲れる。
後悔した人の声
ランバーサポートがあると腰をしっかりホールドしてくれる。
ランバーサポート満足の声
長時間作業でも腰が安定して楽になった。

結論: ランバーサポートは「合う人には最高」「合わない人には違和感」と両極端になりやすいパーツ。購入前に試座またはレンタルで「あり/なし」を体感するのが確実です。
選び方のポイント(ランバーサポート有無で比較)
オカムラ シルフィーは、ランバーサポートあり/なしの両モデルを選択可能です。
違いを表にまとめると以下の通りです。
| 項目 | あり | なし |
|---|---|---|
| 腰の支え感 | 強め(反り腰の人に最適) | 背もたれカーブで自然に支える |
| 快適さの傾向 | 「腰が楽」という声が多いが、押されて痛い人も | 「違和感が少ない」「自然なフィット感」が多い |
| 調整性 | 高さのみ(圧は調整不可) | バックカーブアジャストで体格にフィット |
| 向いている人 | 反り腰・長時間作業・腰をしっかり支えたい人 | 細身・後傾姿勢・敏感肌タイプ |
| 後悔リスク | 硬くて痛いと感じる可能性 | 支えが物足りないと感じる可能性 |


筆者も両モデルを試した結果、腰の押され感が気になり「なし」を選びました。
バックカーブアジャストで十分に支えられています。
選び方のまとめ
- 腰をしっかり支えたい → あり
- 細身・腰敏感・違和感が心配 → なし
- 迷うなら → 試座・レンタルで体感(後付け可)
✅ まとめ|ランバーサポートで後悔しないために
シルフィーのランバーサポートは、「合う人」と「合わない人」がはっきり分かれるパーツです。ナイロン製でしっかり支える反面、体格や姿勢によっては硬さを感じやすい傾向があります。
- 反り腰・支えが欲しい人 → ありモデル
- 細身・違和感が苦手な人 → なしモデル
- 迷う人 → 試座 or 後付け対応を確認
筆者の結論:違和感を感じたら無理せず「なし」を選ぶのが正解。バックカーブアジャスト機構で十分支えられますし、後からランバーサポートを追加することも可能です。
前傾機能を使いこなせず後悔するケース|慣れないと宝の持ち腐れに
オカムラ シルフィーの代表的な特徴が「前傾機能」です。
背もたれが前に倒れることで体幹を支え、手元作業に集中しやすくなる仕組みですが、正しく使わないと「思ったより使わなかった」「後悔した」という声もあります。

前傾機能は正しく使えると大きな効果がありますが、使い方を誤ると「思ったより活用できなかった」という後悔につながりがちです。
前傾の正しい操作方法や、向いている人・向いていない人の特徴は《オカムラ シルフィー前傾できない?やり方と向いてる人を診断!》で詳しく解説していますので、合わせて確認しておくと理解が深まります。
ここからは、前傾を使いこなせない人の共通点や、後悔しないためのコツを説明します。
前傾機能の仕組みと正しい使い方|後悔しやすい原因
シルフィーの前傾機能は、背もたれが前に倒れて骨盤を立て、背中と腰を自然に支える構造です。
姿勢が崩れにくく、勉強・設計・手書き作業などで集中しやすくなるのが特徴です。

ただし、モニター作業中心の人は画面との距離が合わず、かえって首や肩が疲れることも。
私自身も最初は「出番が少ない」と感じました。
しかし、ノートに書く・資料を読むなどの作業では前傾がちょうどよく、姿勢が安定して疲れにくいことを実感。
「常時ONではなく、集中作業専用」として使うのが正解です。
- PC中心なら出番は少ない
- 手元作業中心なら集中しやすく、姿勢も安定
- 「常用」ではなく“集中タイム専用”として使うのが正解
口コミで分かる評価の違い|後悔派 vs 満足派
前傾機能の評価は、ユーザーによって真っ二つ。SNSやレビューでは次のような声が見られます。
シルフィーの前傾サポート機能、結局ほとんど使わなかった…。
後悔した人の口コミ
モニター作業が中心だと前傾はあまり必要なかったかも。
前傾姿勢がめっちゃ集中できてイイ!
満足している人の口コミ
絵を描くときや紙作業で本当に助かるし、こんなに楽ならもっと早く買えば良かった。

要点まとめ
| 項目 | 後悔派 | 満足派 |
|---|---|---|
| 作業スタイル | PC・モニター中心 | 紙作業・設計・勉強・イラスト |
| 感じたこと | 前のめりで疲れる | 姿勢が安定し腰が楽 |
| 活用度 | 低い(宝の持ち腐れ) | 高い(集中タイムの味方) |
前傾機能で後悔しないための対策|向いている人・向いていない人
「自分の作業スタイル」に合っていないと、前傾機能は使いこなせません。
以下のチェックを参考にしてください。
- PC・モニター作業が中心
- リラックス重視・姿勢を頻繁に変える
- 新機能を使い分けるのが面倒な人
- 手元作業(勉強・設計・イラストなど)が多い
- 姿勢を安定させて集中したい
- モニターの高さ・距離を前傾前提で調整できる

後悔しないための3つのポイント
- 作業スタイルを可視化:モニター作業と手元作業の比率を確認
- 集中タイム専用で使う:ON/OFFを切り替えて活用
- 試座・レンタルで体感:前傾時の視線角や腰の支えを確認
結論:前傾機能は「常用」ではなく「集中タイム専用」が正解。
紙作業・クリエイティブ作業中心なら大きなメリットになります。
リクライニングが浅いことへの後悔|ゆったり休憩したい人には物足りない
オカムラ シルフィーのリクライニングは最大23°・3段階固定(+前傾)仕様。
数値だけ見ると浅めで、無段階調整はできません。
これは「作業に集中するための設計」であり、休憩や仮眠目的の人には物足りない一方、作業中心の人には最適なバランスです。
実際に感じた後悔ポイントと満足感|リクライニング角度のリアル体験&口コミ
筆者もシルフィーを日常的に使用しています。
作業時は背もたれを軽く固定し、背中をしっかり支えてもらうことで姿勢をキープ。
首・肩の疲労が軽減され、倒れすぎないため集中力が途切れにくいのが特徴です。

一方で、休憩時には「もう少し深く倒れたら…」と感じることも。オットマンがあれば快適ですが、仮眠を取りたい人には角度が浅く感じるでしょう。

このように、「作業には最適・休憩には不向き」というバランスがシルフィーの特徴です。
実際の口コミでも評価は分かれています。
「角度が浅くて休憩には向かないが、仕事では姿勢が保てて疲れにくい。」
リクライニング後悔の声(Xより要約)
「動きがなめらかで軽い。作業に集中するにはちょうどいい角度。」
リクライニング満足の声(Xより要約)
深く倒して休みたい人は不満を感じやすく、作業中心の人は満足度が高いという結果になっています。

リクライニング角度比較表|他モデルとの違いをチェック
シルフィーの23°という角度は、他モデルと比較するとやや浅め。
休憩向きというより、あくまで「集中姿勢を支えるための角度」です。

| モデル名 | 価格帯 | 最大角度 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| オカムラ シルフィー | 約11万円 | 23°(3段階) | 作業姿勢を安定。集中しやすい。 |
| オカムラ コンテッサ セコンダ | 約18万円〜 | 26°(5段階) | 作業・休憩のバランス型。 |
| エルゴヒューマン プロ2 | 約13万円 | 48°(無段階) | 仮眠も可能なリラックス特化。 |
比較まとめ:作業効率重視ならシルフィーで十分。休憩性能を求める人は、深く倒せるエルゴヒューマンなどを選ぶのが正解です。
後悔しないための選び方|作業中心ならシルフィーが正解
シルフィーの浅めリクライニングは「作業集中」を目的とした設計。長時間のデスクワークで姿勢を保ち、首・肩の負担を減らす点で非常に優れています。
- 浅めの角度で姿勢が安定しやすい
- 倒れすぎず集中力を維持できる
- 背中・首のサポートが強く疲れにくい
👉 仕事や在宅ワーク中心の人には、最も後悔しにくい一脚です。
一方で、「リラックス性能を重視したい人」は深いリクライニングを持つモデル(エルゴヒューマン・コンテッサなど)を検討すると良いでしょう。
筆者の結論: 作業中心の自分には、シルフィーの浅め設計がベストバランス。 休憩よりも「集中姿勢を長く保てる椅子」を求めるなら、後悔しにくい選択です。
オカムラ シルフィー クッションのホコリで後悔しないために|掃除・手入れの徹底対策
オカムラ シルフィーの座面クッションは、ホコリや髪の毛、衣類の繊維が付きやすく、特にブラックなど濃いカラーでは想像以上に目立ちます。
快適な座り心地が魅力な一方で、日常的に使うと「清潔感が損なわれて後悔した」という声も少なくありません。
私自身も服の糸くずや細かいゴミが座るたびに付着し、掃除しても翌日にはまた気になる…という繰り返しに悩みました。
ただし、コロコロや掃除機、さらにはカラー選びを工夫すれば解決できる問題です。
この章では、実体験と口コミを交えながら、ホコリが目立つ原因と後悔しないための掃除・手入れのコツ を徹底解説します。

まずは「なぜシルフィーのクッションにホコリが付きやすいのか?」、その原因から見ていきましょう。
なぜオカムラ シルフィーのクッションはホコリや汚れが目立ちやすいのか?
オカムラ シルフィーは背もたれを「メッシュ」か「クッション」から選べますが、座面は全モデル共通でクッション仕様になっています。
布地のクッションはどうしても摩擦や静電気で繊維を引き寄せやすく、ホコリや糸くず、髪の毛が付着しやすい構造です。
特にブラックなど濃いカラーでは、白っぽいホコリや繊維が想像以上に目立ちやすく、「せっかくのおしゃれな椅子なのに清潔感が損なわれて後悔した」という声も少なくありません。

私の環境はフローリングなので畳やカーペットほどではありませんが、服についていたホコリや糸くずが座るたびにクッションに移ることは多々あります。
コロコロや手で払えば簡単に取れますが、完全に防ぐのは難しいと感じています。
オカムラ シルフィー クッションはホコリが目立つ?後悔した人の口コミと実体験レビュー
私自身は「ホコリや糸くずは日常のちょっとした掃除で十分対応できる」と感じています。
ただし注意すべきは汁や油汚れ。
一度染み込むと落としにくいため、私は「シルフィーに座ったまま食事はしない」と徹底しています。
購入者の口コミでも、次のような声があります。
ブラックはホコリが意外と目立って後悔した
クッション後悔の声①|ブログレビューより(要約)
畳やカーペットの繊維が座面に付着しやすく掃除が大変
クッション後悔の声②|ブログレビューより(要約)

つまり、クッション座面は快適さと引き換えに“清潔感を保つためのひと手間”が必要。
ただ、この手間さえ受け入れられれば、シルフィーの座り心地に後悔することはありません。
ホコリで後悔しないための掃除・手入れ方法【結論&まとめ】
オカムラ シルフィーの座面クッションは全モデル共通で、ホコリや糸くずが付着しやすい素材です。
特にブラックなどの濃い色は白っぽいホコリが目立ちやすく、「見た目が気になる」という後悔につながるポイント。
ただし、以下のような習慣を取り入れれば清潔感を保ち、快適に使い続けられます。
✅ 要点まとめ
- シルフィーの座面は全モデル共通でクッション仕様 → ホコリや糸くずが付着しやすい
- ブラックは人気カラーだが特に白っぽいホコリが目立ちやすい
- コロコロ・掃除機・食事禁止ルールで後悔を防ぎ、快適に使える

私も『クッションかメッシュか』で迷いましたが、比較してようやく納得できました。迷う方は、ぜひ両方の特徴をチェックしてから選ぶと安心です!
まとめ|オカムラ シルフィーで後悔しないために大切なポイント
オカムラ シルフィーで後悔しやすいのは、
ヘッドレスト・ランバーサポート・前傾機能・リクライニング・クッション の5点に集中しています。
これらは体格や作業姿勢によって“合う・合わない”がはっきり分かれるため、購入前の判断がとても重要です。
要点は以下の3点になります。
- 作業姿勢に合うパーツ構成を選ぶ
- 必要なら試座・レンタルで相性を確認
- 口コミで後悔パターンを事前把握
次章では、これらの後悔が起こりやすい人の特徴を整理し、あなたがどれに当てはまるのか判断できるよう解説します。
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オカムラ シルフィーで後悔しやすい人の特徴5選|合わないケースを解説
オカムラ シルフィーは総合力の高いワークチェアですが、体格・姿勢・用途によっては「自分には合わなかった」と感じる人が一定数います。
ここでは、詳細解説ではなく“どんな人が後悔しやすいか”を1分で判断できるように、要点だけを簡潔にまとめています。

該当数が多いほど後悔リスクが高まるため、購入前の最終チェックとして活用してください。
【後悔しやすい5つのタイプ】
- 深いリクライニングで休憩したい人
シルフィーのリクライニングは浅めの「作業姿勢向け」。休憩で“しっかり倒したい”人は物足りなさを感じやすい設計です。 - 前傾姿勢で長時間作業し、頻繁に角度調整したい人
前傾は優秀ですが「細かな角度調整」や「何度も姿勢を切り替える作業」が多い人は、操作性にストレスを感じることがあります。 - ランバーサポートの相性に不安がある人
ランバーの押し当て感は体格差の影響が大きく、反り腰・猫背・骨盤が立ちにくい人は“押され感が強い/逆に物足りない”と感じやすいポイントです。 - ヘッドレストの調整を重視する人(特に固定式)
固定ヘッドレストは高さ・角度が合わないとすぐ後悔につながります。リクライニング時に確実な支えを求める人は可動式一択です。 - 大柄・小柄で平均体型向け設計が合わない人
シルフィーは「日本人の平均体型向け」。肩幅が広い・180cm以上・小柄で背中の上端が合わない人はフィットしにくいケースがあります。
最終診断:あなたはいくつ当てはまりますか?
- 0〜2個:基本的には問題なし。試座すれば安心して購入できます。
- 3〜4個:相性チェック必須。ショールームで実際に座るかレンタル推奨。
- 5個:別モデル(アーロン・コンテッサ 等)と比較しながら慎重に検討を。
ポイント:ここで該当した内容は、上の「後悔ポイント(パーツ別H2)」で詳しく解説しています。気になる項目があれば必ず詳細を確認しておきましょう。
シルフィーは“相性が分かりやすい椅子”です。
この章に当てはまる項目が多くても、実際に試座すると印象が大きく変わるケースがほとんどなので、少しでも不安がある人はショールームまたはレンタルを活用するのがおすすめです。
さらに「後悔しやすい理由」を具体例から知りたい方は、【購入前必見】オカムラ シルフィー合わない!?購入後の感想を正直レビューもあわせて参考になります。
オカムラ シルフィーは後悔より満足が上回る|買ってよかった5つの理由
オカムラ シルフィーは「リクライニングが浅い」「ヘッドレストを付けなかった」といった後悔の声もありますが、実際には 多くのユーザーが満足して長く使い続けている人気チェア です。

シルフィーは次のような人に特に向いています。
- 身体への負担を軽減する快適設計|長時間座っても疲れにくい背もたれ&クッション構造
- 在宅ワークや副業で効率を上げたい人
- 標準体型〜小柄な人でもしっかりフィットする椅子を探している人
- 首や肩の負担を減らしたい人(可動式ヘッドレストが効果的)
- 長く安心して使える保証付きチェアに投資したい人
つまり、シルフィーは「作業効率を上げたい」「安心して長く使いたい」という人にぴったりの1脚です。
ここからは、口コミや体験談をもとに シルフィーをおすすめできる人の特徴 を詳しく解説していきます。
身体への負担を軽減する快適設計|長時間座っても疲れにくい背もたれ&クッション構造
オカムラ シルフィーは、長時間座っても疲れにくい設計が徹底されているチェアです。
特に効果を実感しやすいのが、
- 異硬度クッション(体圧分散)
- バックカーブアジャスト機構(背中フィット調整)
の2つの機能。
この“座面 × 背もたれ”のダブルサポートが、腰・背中・太ももの負担を大幅に軽減してくれます。
■ 太ももは柔らかく・お尻はしっかり支える「異硬度クッション」

- 太もも側 → 柔らかい
- お尻側 → 硬めでしっかり支える
というように、部位ごとに硬さを変えた体圧分散構造です。
これにより、
- 太ももの痺れが出にくい
- お尻の沈み込みを抑え姿勢が安定する
- 長時間座っても負担が蓄積しない
という効果が得られます。
■ 背中に吸い付くようにフィットする「バックカーブアジャスト機構」

シルフィーの背もたれは、体格に合わせてカーブを変えられる独自の調整機能を搭載しています。
- 背中が広い体型 → カーブが広がりゆったり支える
- 小柄・細身 → カーブが狭まり背骨のラインに密着

背もたれのカーブを「広く」すると大柄な人にフィット、「狭く」すると小柄な人でも背中に密着。体格に合わせて最適な姿勢をキープできる。
どんな体型でも背中にぴったりフィットするため、背骨のS字カーブを自然に保持し、腰の負担を大きく減らします。

背もたれのカーブを変えるだけで、背中の密着感と腰の支えが劇的に変わります。
実際のユーザーの声でも、シルフィーの“負担の少なさ”は圧倒的に高評価です。
- 腰の負担が明らかに減った
初めてシルフィーに座った瞬間、「今までの椅子は何だったんだ」と思うほど座り心地が違う。腰の負担が明らかに減った。
Xより引用
- 背中の違和感が消えて作業が楽になった
以前の椅子では感じていた背中の違和感が、シルフィーに変えてから全くなくなった。姿勢が改善された気がする。
Xより引用
- 長時間座っても集中力が途切れにくい
シルフィーに変えてから長時間作業でも集中力が続くようになった。姿勢が自然に保てて快適。
Xより引用
私の体験談:食卓椅子からシルフィーに替えて
在宅ワーク初期は食卓椅子を使っていたため、30分で腰・お尻・肩が限界に。
しかしシルフィーに変えてからは、
連続作業:30分 → 90分へ伸びるほど負担が軽減。


背もたれのフィット感と体圧分散クッションの組み合わせが、“疲れない状態” を自然に作ってくれるのを実感しました。
異硬度クッション+バックカーブアジャストのW効果で、体の負担を減らしながら集中を維持できる。
それが、シルフィーが「後悔しない椅子」と呼ばれる理由です。
在宅ワークで作業効率が劇的に上がる|集中を支える前傾・リクライニング機能
在宅ワークでは「集中が続かない」、「夕方になると作業スピードが落ちる」といった悩みがつきものです。
私も以前は姿勢が安定せず、作業に入りきれないまま時間だけが過ぎてしまうことが多くありました。
しかしオカムラ シルフィーに替えてから、“集中したい瞬間に一気にギアが入る”ようになり、作業効率が大きく変化しました。

【前傾=集中モード】短時間で没頭するための姿勢づくり
シルフィーの前傾チルトは、常用する機能ではなく「集中したい瞬間に使う」のが最も効果的でした。
普段のPC作業では通常姿勢で十分ですが、ノートに書き込む・資料を読むなどの“手元メインの作業”を行う時だけ前傾をONにすると、背中が自然に支えられて視線が作業に吸い寄せられるように集中できます。

前傾は「毎日ずっとON」ではなく、集中タイム専用ギアとして使うのが正解。
特に前傾に切り替えた瞬間、腰と背中がしっかり支えられることで体が前に倒れすぎず、余計な力みが抜けます。
その結果、作業に入り込むまでの時間が短くなり、“2〜3分で没頭状態に入れる”ことが増えました。

【浅い後傾=短い休憩で集中をリセット】
逆に「疲れたな」と感じたら、私は浅めの23°リクライニングを使って数十秒だけ背中を預けます。
深く倒れすぎないのでダラけず、背中の緊張だけがふっと抜けます。
スマホを見るような長い休憩にならず、すぐ作業に戻れるのも大きなメリット。
この「通常→浅め後傾→前傾」の切り替えがとても自然で、以前のように姿勢が崩れて集中が切れることがほとんどなくなりました。
【口コミでわかる!在宅ワークとの相性の良さ】
シルフィーの集中しやすさは、実際の口コミからも明らかです。
在宅勤務が快適になった。長時間のリモートワークでも腰が痛くならず、生産性が上がった。
Xより引用
7時間以上座っても疲れない。
Xより引用
座り心地の良さ × 姿勢の切り替えのしやすさ が、在宅ワークの作業効率を大きく底上げしていることがわかります。
【アームレスト調整=タイピング時の集中が継続しやすい】
通常姿勢と相性が良いのがアームレストです。
デスクと高さを合わせて肘を支えられるので、肩や手首への負担が軽減。
長時間のタイピングでも疲れにくく、作業リズムを保ちやすくなります。

長時間のタイピングでも疲れにくく、在宅ワークの作業効率が大きく向上します。
【3つの姿勢を切り替えるだけで集中時間が伸びる】
- 通常姿勢+アームレスト=1日のベース作業が安定
- 浅め後傾=短時間で集中力をリセット
- 前傾姿勢=“ここぞ”の瞬間に一気に集中できる
この習慣が身につき、私の場合は タスク処理量が15〜20%ほど増加 しました。
シルフィーは、ただ座り心地が良い椅子ではありません。
通常姿勢と浅い後傾で作業の土台を安定させ、前傾を“集中専用モード”として使える椅子です。
前傾を無理に常用する必要はなく、むしろ適切にオン/オフを切り替えることで、在宅ワークの生産性が大きく変わります。

「必要なときだけ前傾を使う」──それだけで十分に元が取れる機能だと実感しています。
在宅ワークで“成果を出したい”人にとって、シルフィーは強力な味方になる椅子です。
体格に合わせてフィット|女性や小柄な人でも座りやすいデザイン
要点まとめ
- シルフィーは「座面奥行き・背もたれ反発力」を細かく調整可能
- 標準体型だけでなく、小柄な人・女性でもしっかりフィット
- 口コミでも「小柄でも座りやすい」と高評価
- エルゴヒューマンなど大型チェアと比べても小柄な人向きのサイズ感
結論から言うと、オカムラ シルフィーは 「標準体型〜小柄な人・女性」 にもフィットしやすい設計です。
一般的な高級オフィスチェアは大柄な人向けに作られていることが多く、小柄な人が座ると「足が床に届かない」「背中がフィットしない」という後悔につながりがちです。
その点シルフィーは、座面奥行きを前後5cm調整可能。
背もたれの反発力も体重に合わせて細かく調整できるため、標準体型はもちろん小柄な人でも自然な姿勢を保ちやすいです。
口コミに見る「小柄な女性とシルフィーの相性」
実際にX(旧Twitter)でも「シルフィーは小柄な女性でも快適に使える」という声が多く見られます。
オカムラのシルフィーっていう高級椅子すごくいい、たぶん小柄な人(女性とか)に合う唯一のお高い椅子。
出典:Xの口コミより
大塚家具でアーロンチェアにも座ったけど大きすぎて合わず、シルフィーを買いました。小柄な男性や女性にはぜひオススメ。
出典:Xの口コミより
他の高級チェアはデカすぎるけど、シルフィーは座面・背もたれがちょうど良くておすすめ。
出典:Xの口コミより

その他にも、以下のような感想が見られました。
- アーロンチェアやコンテッサよりもシルフィーの方が日本人女性に合いやすい
- 小柄でも足が床に届きやすく、自然な姿勢で作業できる
- 座面や背もたれが調整できるので細身の女性でもフィット感がある
- 「小柄な日本人にこそ向いている高級チェア」と紹介されているケースも多い
👉 要約すると、「海外製の大型チェアは合わなかったが、シルフィーは日本人女性の体格にフィットする」 という声が多数見られます。
私の妻は163cmと平均的な身長ですが、座面を短めに調整すると体格にしっかりフィットし、長時間の作業でも疲れにくいと話しています。
特に、
- 座面奥行き調整で太ももが圧迫されない
- 背中が自然に支えられる感覚が心地よい
- アームレスト調整で肩がラクになった
といった点が気に入っており、「これなら小柄な女性ならもっと快適に感じるはず」と感じています。
サイズ比較:シルフィー vs エルゴヒューマンプロ2
口コミや体験談からも「小柄な人に合う」という声が多いシルフィーですが、では実際に他の人気チェアと比べるとどの程度のサイズ差があるのでしょうか?

| 項目 | オカムラ シルフィー | エルゴヒューマンプロ2 |
|---|---|---|
| 背もたれ幅 | 46cm | 52.5cm |
| 座面の幅 | 51.5cm(調整可) | 51.5cm |
| 座面高さ | 42〜52cm | 45.5〜54cm |
| アームレスト間隔 | 64.8cm | 67.5〜70cm |
| 全体の高さ | 95.4〜105.4cm | 115〜131.5cm |
小柄な人にとっては「足が浮く」「背中が合わない」といった後悔が起きやすいですが、シルフィーはよりコンパクトで日本人女性にもフィットしやすい設計です。
アーロンチェアやコンテッサなどの人気モデルと比べても、シルフィーは全体サイズが小ぶりで「体格に左右されにくい椅子」として選ばれやすいのも特徴です。
国産メーカーの安心品質|8年保証の耐久性と信頼性
オカムラ シルフィーが “後悔しにくい椅子” と言われる大きな理由が、
国産メーカーならではの品質管理の高さと「構造体 8年保証」という圧倒的な安心感 です。
オカムラは長年オフィス家具を製造し、企業・官公庁・学校など「毎日ハードに使われる環境」に製品を提供してきたメーカー。
その技術をそのまま家庭用ワークチェアにも投入しており、耐久性の信頼性は段違いです。
特にシルフィーは、一般社団法人JOIFA(日本オフィス家具協会)の基準に準拠し、
- 外装:1年
- 可動部:2年
- 構造体:8年(2021年以降モデル)
という 業界トップクラスの保証内容 を採用しています。
※詳しい保証範囲はオカムラ公式サイトに掲載されています。
保証年数が長いのは、メーカーが「壊れにくい」と判断しているからこそ。
実際に、長期使用者の口コミでも耐久性の高さが多く語られています。
3年以上使っているが、座面が全くへたらない。耐久性が非常に高く、長く使える椅子だと実感。
Xより引用
また、他チェアと比較して保証面での優位性も際立ちます。
- エルゴヒューマン → 保証5年
- 一般チェア → 保証1〜3年程度
- シルフィー → 8年保証
「エルゴヒューマンは5年だけど、シルフィーは8年。長く使うなら安心。」
Xより引用
ここで、私自身が1年間シルフィーを使った感想を正直にお伝えします。
平日3〜5時間、休日は長いときで6時間ほど使用していますが、
- 座面のヘタリ:ほぼゼロ
- 背もたれのメッシュ:たるみなし
- アームレスト:ガタつきなし
- リクライニング:購入時と同じ滑らかさ
特に驚いたのは、座面クッションの形状が全く崩れないこと。 1年使い続けているのに新品とほぼ変わらず、腰が沈む感じもありません。

シルフィー座面はヘタリがほぼゼロ。クッションのハリがしっかり残り、長期間の使用でも型崩れしにくい耐久性を実感できます。
この耐久性の高さは、「8年保証は伊達ではない」と実感できたポイントです。
長く使っても壊れにくく、万一の際にも国内サポートが受けられる。
そのため、シルフィーは 「長期投資としてコスパが高い椅子」 と評価されています。
口コミ満足度が高い理由|「後悔しなかった」の声が圧倒的
オカムラ シルフィーは、SNSやレビューサイトで「買ってよかった」という声が非常に多いチェアです。
筆者が100件以上の口コミを分析したところ、後悔より“満足”の声が圧倒的に多く、その理由には明確な傾向がありました。
口コミで特に多かったのは以下の通りです。
- 体格にあわせて自然にフィットする
- 長時間座っても疲れにくい
- 集中力が続く
- 座り心地に感動した
- 10万円台とは思えないコスパの高さ
この5つが揃うチェアは実は非常に珍しく、シルフィーの満足度が高い大きな理由になっています。
ここでは、実際のユーザー口コミを交えながら、なぜシルフィーを買った人の多くが後悔せず、満足しているのか をわかりやすく解説していきます。
【理由①】体格を問わずフィットする|小柄・大柄どちらでも“しっくりくる”
シルフィーが最も評価されているポイントが、
体格を問わず背中にピタッとフィットするという点です。
背もたれのカーブが変わる「バックカーブアジャスト」や、座面の奥行き調整など、
“自分の身体に合わせて椅子が寄り添ってくれる”設計になっています。
▼口コミ
- 「小柄な私でも背もたれにしっかり背がつく。座面調節できるのが本当に助かる」
- 「エルゴヒューマンと試座したけど、腰のサポートがシルフィーの方が身体にフィットした」
体格差があっても体に馴染むため、購入後に“合わなかった”という後悔が少ない理由です。
【理由②】長時間座っても疲れにくい|腰・背中の負担が激減
異硬度クッションと背当たりの良い設計により、
シルフィーは 長時間座っても疲れにくい と高評価です。
▼口コミ
- 「初めて座った瞬間、腰の負担が明らかに減った」
- 「背中の違和感がシルフィーに変えてから完全になくなった」
- 「長時間座っても本当に疲れない」
腰痛・背中の張りが改善したという声も多く、作業時間が長い在宅ワーカーほど満足度が高い傾向があります。
【理由③】集中力が続く|“姿勢が崩れない”から作業効率が上がる
シルフィーは前傾チルト・浅め後傾・通常姿勢の切り替えがスムーズで、
作業内容に合わせて姿勢を変えられるのが大きな魅力です。
これにより、姿勢が崩れにくく 集中力が続く椅子として高く評価されています。
▼口コミ
- 「長時間の作業でも集中が途切れにくくなった」
- 「姿勢が自然に保てて快適」
集中力の維持=仕事効率UPにつながるため、特にリモートワーカーからの支持が圧倒的に多いポイントです。
【理由④】座り心地に感動するレベル|“座った瞬間に分かる”違い
初めて座った瞬間に違いが分かるレベルで、
“座り心地に感動した”というレビューが非常に多いです。
▼口コミ
- 「座った瞬間、今までの椅子は何だったのかと思うほど快適」
- 「座り心地が良すぎて、そのまま寝てしまうほど」
10万円台なのにハイエンド椅子に匹敵する安心感があり、“もう他の椅子には戻れない”という声が多い理由です。
【理由⑤】10万円台ではトップクラスのコスパ
機能性・座り心地・調整幅・耐久性を総合すると、
10万円台では最強クラスのコスパと評価されています。
▼口コミ
- 「10万円代のオフィスチェアではコスパ最高!」
- 「高価格帯に負けない座り心地でこの値段は強い」
さらに、同価格帯で比較すると
- エルゴヒューマン:5年保証
- 一般チェア:1〜3年
- シルフィー:構造体8年保証
という保証面の優位性もあり、
“長く使える前提のコスパ”として満足度が高くなっています。
まとめ
シルフィーが“買ってよかった”と言われるのは、
見た目以上に 体に合う・疲れない・集中できる という 実用面の恩恵が圧倒的だからです。
口コミは多くても、実際に使った人がここまで満足する椅子は多くありません。
もしあなたが
- 長時間作業を快適にしたい
- 姿勢がつらい
- 作業効率を上げたい
- 失敗しない投資にしたい
こう感じているなら、シルフィーは後悔しにくい“最強の選択肢”になります。
後悔しないための選び方&対策【購入前チェックリスト】
シルフィーで後悔した人の多くは、購入前に「ここ」を見落としています。まずは以下のチェックリストで、自分が注意すべきポイントを一気に把握しておきましょう。
- 搬入サイズ&設置スペースを確認する
- 試座・レンタルでフィット感を確認する
- オプション構成(ヘッドレスト・アーム・ランバー)を精査する
- 色・ボディカラーを実物で確認する
- 中古検討時は保証と状態を必ずチェック
- シルフィーと他社チェアの違いを知る|アーロン&コンテッサとの比較が後悔防止の鍵
① 搬入サイズ&設置スペースを確認する

もっとも多い後悔が「家に入ると思ったら入らなかった」「置けたけど狭くて使いづらい」。
シルフィーは幅69.6cmですが、搬入時は最小奥行63.4cmで通過できます。
玄関〜廊下〜部屋の曲がり角、デスク〜壁の距離(理想は80〜90cm)を事前に採寸すると安心です。
👉 詳しい搬入のコツや68cmドアの実例は、こちらのガイドで解説しています。
【搬入ガイド】オカムラ シルフィーは家に入る?失敗しない購入前チェックリスト
② 試座・レンタルでフィット感を確認

シルフィーは体格差で印象が大きく変わる椅子です。
特に座面の硬さ・背中のカーブ・リクライニングの好みは個人差が大きいところ。
「ネットでは絶賛の声が多いのに、自分は合わない」ケースが実際に多いため、試座またはレンタルでの体感が最強です。
👉 試座できる店舗まとめはこちら
③オプション構成(ヘッドレスト・アームレスト・ランバーサポート)を精査する

後悔の多いポイントがここ。
特に固定ヘッドレストは「首位置が全く合わない」人が多く、可動式(高さ10cm・角度35°調整)は満足度が段違いです。
アームはアジャスト一択。ランバーサポートは人によって押し当てが強すぎるため、試座が必須です。
👉 オプション選びの詳しい解説はこちら
④ 色・ボディカラーは実物で確認

ブラック・グレーは写真との差が小さいですが、ベージュだけは実物の方が濃い&黄みが強いので注意。
照明や壁色によって印象が変わるため、公式シミュレーターと展示店舗の両方で確認しておくと失敗がありません。
🎨 人気カラーランキング(個人使用)
| 人気順位 | カラー構成 | 特徴 |
|---|---|---|
| 【1位】 | 背ブラック × 脚ブラック | 高級感があり汚れに強い |
| 【2位】 | 背ライトグレー × 脚ホワイト | 明るく清潔感のある印象 |
| 【3位】 | 背ミディアムグレー × 脚ブラック | 落ち着いた雰囲気でビジネス感が強い |
⑤ 中古を検討する場合の注意点
中古は価格が魅力ですが、オカムラの8年保証が付かないこと、ガスシリンダーやリクライニング機構が劣化しているケースが多い点は注意。
個人出品では状態にバラつきが大きく、専門店(Kagg.マルシェ・オフィスバスターズなど)のAランク品が安心です。
中古品の購入で、後悔しない選び方を知りたい人は【Mr.chairs】さんの【安く買うコツ】中古オフィスチェアはやめたほうがいい?注意点やおすすめの購入先を紹介が参考になります。
⑥シルフィーと他社チェアの違いを知る|アーロン&コンテッサとの比較が後悔防止の鍵
オカムラ シルフィーを検討する際は、アーロンチェア と コンテッサセコンダ を必ず比較しておきましょう。
3モデルは価格帯が近いものの、前傾姿勢の強さ・リクライニングの深さ・ヘッドレスト構成が大きく異なります。
シルフィーは「作業7:休憩3」のバランス型、コンテッサは後傾作業や深いリクライニングに特化、アーロンは前傾姿勢の集中作業向け。
自分の “最も長い姿勢” に合っていないと後悔しやすいため、購入前に違いを理解しておくと失敗を防げます。
アーロンチェア・コンテッサセコンダについて詳しくは以下の記事を参考んしてください。
オカムラ シルフィーを安く買う方法|価格・保証・クーポン情報
オカムラ シルフィーを安く、そして後悔なく買うためには、
「どのショップで、どのモデルを選ぶか」 をあらかじめ整理しておくことが大切です。
結論としては、
- 最安値×正規販売店×完成品配送 → Kagg.jp
- 最短配送 → Amazon
- ポイント還元重視 → 楽天市場 / Yahoo!ショッピング
この3パターンでショップを選べば、大きな失敗はまず防げます。
もっともおすすめモデル可動ヘッドレストの具体的な価格と、ショップ選びの判断基準だけに絞って解説します。
他のモデルの最安値情報を知りたい方は【2025年最新】オカムラ シルフィーの価格相場と最安値|安く買う方法を徹底比較をご覧ください。
可動ヘッドレストモデルの価格目安|最安はKagg.jp一択
この記事全体を通しておすすめしているのが、「エクストラハイバック × 可動ヘッドレスト」モデルです。
可動ヘッドレストの詳しい機能やメリットについては、前の章で解説しているので、ここでは 「いくらくらいで買えるのか?」 という価格面に絞ってお伝えします。
【支払額ベース】エクストラハイバック(可動ヘッドレスト)の比較
| 販売店 | エクストラハイバック(可動) |
|---|---|
| Kagg.jp | 121,880円 |
| Amazon | 125,428円 |
| 楽天市場 | 138,380円 |
| Yahooショッピング | 138,380円 |
送料・税込の実際に支払う金額で見ると、Kagg.jpが最安値です。
特に楽天・Yahoo!と比べると、16,000円以上の差が出ており、「出費を少しでも抑えたい」という方には、Kagg.jpが圧倒的に有利です。
【実質価格ベース】ポイント・クーポン適用後の比較
| 販売店 | エクストラハイバック(可動) |
|---|---|
| Kagg.jp | 118,880円(-3,000円) |
| Amazon | 122,920円(-2,508円) |
| 楽天市場 | 121,369円(-15,592円) |
| Yahooショッピング | 120,706円(-17,674円) |
楽天市場やYahoo!ショッピングはポイント還元が豊富ですが、それでもKagg.jpの実質価格には届かないのが現状です。
エクストラハイバック可動ヘッドレストの最安はKagg.jp 。
\クーポン【T7EW4E】入力で3,000円OFF/
後悔しないショップ選び|優先順位ごとのおすすめ
可動ヘッドレストモデルの価格を踏まえたうえで、最後は 「あなたが何を優先したいか」 でショップを選ぶのがおすすめです。
【1】とにかく安く、正規品を安心して買いたい → Kagg.jp
- 支払額・実質価格ともに最安値価格
- 正規販売店 → 8年保証つきで安心
- 完成品配送で組立不要
【2】最短で届けてほしい/Amazonユーザー → Amazon
- 在庫があれば最短翌日配送が可能
- プライムデー・ブラックフライデーなどの大型セール時は、価格がKagg.jpに近づくことも
- とにかく早く欲しい人、普段からAmazonを使い慣れている人に向いています
→ 「すぐ使いたい」ならAmazon。
【3】ポイント重視(楽天市場 / Yahoo!ショッピング)
- 楽天ポイント・PayPayポイントを貯めている人向け
- 還元率は高いが、実質価格でもKagg.jpを下回りにくい
- あくまで「ポイント活用前提」の人におすすめ
→ 最安狙いではなく、ポイント経済圏を活かしたい人向け。
【4】中古・並行品は注意(後悔例あり)
- ガスシリンダー劣化
- クッションのへたり
- 保証なし
- 当たり外れが大きい
→ シルフィーを長く使いたいなら、正規店で新品が安全。
\クーポン【T7EW4E】入力で3,000円OFF/
シルフィーは長く使ってこそ価値が出るチェアなので、
数万円安いからといって中古を選ぶと、結果的に高くつくケースも多いです。
▼ 他モデルの価格を詳しく知りたい方はこちら
ローバック・ハイバックなどの価格比較は、以下の最安値記事で 支払額・実質価格をすべて比較表でまとめ ています。
👉 【2025年最新】オカムラ シルフィーの価格相場と最安値|安く買う方法を徹底比較
よくある質問(FAQ)
- オカムラ シルフィーは何年くらい使えますか?(寿命)
-
構造体は最大8年保証なので安心して長期間使えます。通常使用なら8〜10年程度が目安で、部品交換やメンテナンスを行えばさらに長く使えることもあります。
一般社団法人日本オフィス家具協会(JOIFA)の「オフィス家具-製品安全基準のガイドライン」基づき、製品を提供しているため、品質は保証されます。
詳しくはこちらのサイトを参考にしてください
- オカムラ シルフィーは中古やアウトレットで買っても大丈夫ですか?
-
中古やアウトレットでも購入可能ですが、保証が受けられない場合が多い点に注意が必要です。特にアウトレット品は展示品や長期在庫が多く、見た目は新品でも保証対象外になるケースがあります。
安心して長く使いたいなら、正規販売店で新品購入(8年保証付き)をおすすめします。 - オカムラ シルフィーが合わない人の特徴はありますか?
-
身長180cm以上の方や、深いリクライニングを求める方には合わないケースがあります。購入前に試座やレンタルを利用して確認するのがおすすめです。
- ヘッドレストは付けた方が良いですか?
-
長時間作業やリラックスを重視するなら、可動式ヘッドレストの装着をおすすめします。作業専用であれば、なくても問題ありません。
- オカムラ シルフィーは試座できますか?
-
はい。オカムラショールームや一部の家具店で試座可能です。さらに、レンタルサービスを利用して自宅で体感する方法もあります。




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