イラストレーター・漫画家の椅子の選び方｜前傾が要るかは描く道具で決まる

描いていると、体がだんだん前に出ていく。
前傾の付いた椅子にしたほうがいいのか。
でも前傾の付いた椅子は高いし、自分の描き方で本当に使うのかが分からない。
この記事は、そこで手が止まっている人に向けて書きました。

先にお伝えすると、私は絵を描きません。
家ではオカムラ シルフィー（前傾10°）に2024年12月から座り、179cmの私と163cmの妻の2人で使っています。
会社では前傾の無いオカムラ ポータムに、2023年6月ごろから平日1日8時間座っています。
前傾がある椅子と無い椅子を、平日は毎日行き来しています。

その中で私が前傾を使うのは、紙に手でメモを書く場面と、集中したい場面だけでした。
キーボードを打つ間は使いません。
だから、手元を見下ろして描くか、前のモニターを見て描くかで、前傾にお金を払うかどうかが決まります。

液タブやiPadを机に寝かせて描く人と、紙に描く人は、前傾の付いた椅子が候補です（シルフィーなら前に10°傾きます）。
板タブでモニターを見て描く人は、前傾は後回しにして、座面の奥行きを先に見てください。

前傾の椅子が要るかは「描く道具」で決まる

目線が手元に落ちる描き方なら前傾の付いた椅子、目線が前のモニターに向く描き方なら前傾なしで足ります。
分かれ目は、何を見ながら描くかです。

知恵袋でも、ここで意見が分かれています。
「iPadで作画をしていて前傾姿勢になるので、前傾チルト機能は必須かなと思っています。」という質問に対して、別の質問の回答には「板タブならどちでもいい気がします。」とあります（Yahoo!知恵袋・Yahoo!知恵袋）。

どちらも、私の作業に置き換えると分かります。

家のシルフィーで前傾にするのは、ノートに手でメモを書くときです。
目線が机の上の紙に落ち、上半身ごと前に出ます。
一方、ブログを書くときはキーボードを打ちながら前のモニターを見ているので、上半身は前に出ず、前傾は使いません。

会社のポータムには前傾がありません。
そこで紙に書く作業をすると、前かがみになった背中が背もたれから離れます。
家のシルフィーで前傾にしたときは、座面ごと前に傾くので、背もたれが背中についてきます。
私が前傾の有無で差を感じるのは、この手元を見下ろす作業のときだけです。

描く道具に当てはめると、次のようになります。

描く道具と置き方	目線	私の作業で近いもの	前傾
液タブを机に寝かせる	手元	紙に手で書く	要る側
iPadを机に寝かせる	手元	紙に手で書く	要る側
紙・アナログ	手元	紙に手で書く	要る側
板タブ（モニターを見る）	前	キーボードを打つ	後回し
液タブ・iPadをスタンドで立てる	前寄り	キーボードを打つ	先にスタンドの角度と机の高さ

※絵を描く人の体験ではなく、私の手書きとキーボード作業から置き換えた分け方です。

最後の行は、知恵袋でも「しっかり角度を付けるだけでも前かがみは防げます。」「むしろ机の高さと椅子の高さの調整の問題かと思います。」という回答が出ています（Yahoo!知恵袋・Yahoo!知恵袋）。
画面を立てられるなら、椅子を買い替える前に、スタンドの角度と机の高さを試すほうが安く済みます。

前傾は「その位置で止めて、腕を机に置く」ときに使う

私は前傾を、座面ごと前に傾けた位置で止め、腕を机に置いて手元で書く作業に使っています。
前傾のまま長く続けるとお腹まわりが疲れるので、前傾にするのは手で書く間だけで、休むときは後ろに倒しています。

前傾については、背もたれと揺れを心配する質問があります。
「背もたれに寄りかからない使い方では、エルゴノミクスチェアの意味が無いのでは？」「前傾チルトを使うと椅子が固定されず酔ってしまうことが分かりました。」（Yahoo!知恵袋・Yahoo!知恵袋）。

前傾は座面ごと前に傾く。私はその位置で止めて使う

シルフィーの前傾は、座面ごと前に傾きます。
オカムラ公式は「リクライニング範囲は、直立～後傾で23°、直立～前傾で10°です」「パソコン・筆記作業に適した前傾ポジションをとることが可能です。」と説明しています（オカムラ公式 シルフィー・2026年10月13日確認）。

私は前傾にしたら、その位置で止めて使っています。
前後にゆらゆら動かしながら書くことはしません。
「酔ってしまう」が心配な人は、店で座るときに、前傾の位置で止められるかを確かめてください。
シルフィーの場合、リクライニングの固定と解除は座面の左下にあるダイヤルでします（同じ公式ページ）。
私もこのダイヤルで、前傾の位置に止めています。

前傾のとき、肘置きは使わず腕を机に置く

前傾で手書きするとき、私は肘置きを使わず、腕を机の上に置いています。
うちの机の高さは74.5cm、肘置きは床から72cmに合わせていて、肘置きのほうが2.5cm低くなっています。

液タブを寝かせて描く人も、手を乗せるのは机の上です。
知恵袋には「机の高さは、液タブを水平に置いて手を乗せたとき、肘が90度程度になるくらいが良いと思います。」という回答があります（Yahoo!知恵袋）。
ただ、私は液タブで確かめたわけではありません。
机と椅子の高さの決め方は、次の記事に計算の手順を書いています。

前傾のまま続けるとお腹まわりが疲れる。休むときは後ろへ

前傾の姿勢で作業を続けると、お腹まわりの筋肉が疲れてきます。
だから私は前傾を常用せず、手で書く時間だけにしています。

「前傾姿勢とリラックスは両立しないのかな」という声もあります（Yahoo!知恵袋）。
シルフィーは同じ1脚で、前傾10°から後ろに23°まで動きます。
私は作業の合間、毎日のように背もたれを倒してヘッドレストに頭を預けて休んでいます。
描く時間は前傾、休む時間は後ろ、と1脚で切り替えられます。

シルフィーで前傾にする手順と、前傾できないときの直し方は、次の記事にまとめています。

179cmと163cmで違ったのは座面の奥行き

163cmの妻は、何時間も作業するとき座面の奥行きを真ん中くらいまで縮めます。
体の小さい人は、前傾より先に、奥行きを縮められるかを見てください。

知恵袋にも「体格は小柄で、女です。」「集中すると9時間以上は余裕で椅子に座りっぱなしです。」という質問があります（Yahoo!知恵袋・Yahoo!知恵袋）。

シルフィーの座面の奥行きは、410〜460mmの間で50mm動きます（オカムラ公式 シルフィーの仕様欄）。
私はいつも最大にしています。
妻は、ふだんは私の設定のまま座り、何時間も作業するときは真ん中くらいまで縮めて座り直しています。

妻もシルフィーの前傾を使ったことはありますが、あまり使っていません。

奥行きが動かない椅子だと、体の小さい人は座面の前の縁が膝の裏に近くなります。
長い時間座って描く人ほど、店で座るときに奥行きのレバーを動かしてみてください。
163cmの妻がシルフィーをどう使っているかは、次の記事に詳しく書いています。

前傾で描く人の候補を同じ表で比べる

前傾の深さを数字で比べられるのは、シルフィー（10°）とセイル（約5°）です。
前傾の深さで選ぶならシルフィー、メーカー希望小売価格の安さで選ぶならセイル（前傾は浅め）が候補になります。

知恵袋でも、名前が挙がるのはこのあたりです。
「候補としては／・シルフィー／・セイルチェア／・アーロンチェア／辺りを考えているのですが、どれがいいでしょうか。」（Yahoo!知恵袋）。

	シルフィー（オカムラ）	セイル（ハーマンミラー）	アーロン（ハーマンミラー）	エルゴヒューマン プロ2（関家具）
前傾	あり・10°	あり・約5°	あり（公式ストアは標準）	あり（Lowも標準）
座面の奥行き	50mm動く（410〜460mm）	調節付きの型あり	3サイズから選ぶ	調節できる
メーカー希望小売価格（税抜）	143,000円〜	98,000円〜	244,000円〜	225,000円〜
同じ価格（税込）	157,300円〜	107,800円〜	268,400円〜	247,500円〜
私が座ったか	自宅で毎日	店で数分	店で数分	店で数分（オットマン付きの型）

※各メーカーの公式資料の表示です（2026年10月13日に確認した資料。
セイルは2024年3月版のリーフレット）。
シルフィーはハイバック（C685XR-FMP1）の希望小売価格、セイルはサスペンション ミドルバック・高さ調節アーム（リーフレットの調節機能に前傾があり、前傾のオプション料金はありません）、アーロンはハーマンミラー公式オンラインストアで一番安い構成（前傾チルトが標準で付きます）、エルゴヒューマン プロ2はLow（前傾チルト付き）の希望小売価格です。
アーロンとエルゴヒューマンは税込で公表されているので、税抜は当サイトで計算しました。
セイル・シルフィーの税込も同じです。
店で買うときの値段は、店と時期で変わります。
シルフィーのハイチェア（座面の高い型）は前傾できません。

出典：オカムラ公式 シルフィー・オカムラ公式 シルフィー ハイバック C685XR-FMP1・ハーマンミラー セイルチェア リーフレット（PDF）・ハーマンミラー セイルチェア 調節ガイド（PDF）・ハーマンミラー公式オンラインストア アーロンチェア・ハーマンミラー アーロンチェア 購入ガイド・エルゴヒューマン プロ2 Low

2024年4月に家具店で8脚に座ったメモ：前傾はアーロンが強く、セイルは弱め

私は2024年4月20日に、札幌の家具店で8脚に座り、その場でスマホにメモを取りました。
1脚あたり数分です。
そのうち、前傾について書いたところを抜き出します。

• アーロン：「前傾姿勢がすごい」
• セイル：「前傾姿勢はアーロンチェアより弱い」
• コンテッサ（オカムラ コンテッサ セコンダ）：「前傾姿勢での作業は不向き」

セイルの「アーロンより弱い」は、公式の約5°とも合っています。
数分座っただけの感想なので、描く人に同じように感じられるとは限りません（個人の感想です）。

店で座るときに確かめる3つ

店で座るときに何を確かめればいいかを聞く質問もあります（Yahoo!知恵袋）。
前傾で描く人なら、この3つです。

• 前傾にした位置で止められるか
• 前傾にして机に腕を置いたとき、背もたれが背中についてくるか
• 座る前に、リクライニングの強さを自分に合わせたか

3つ目は私の失敗です。
2024年4月に座ったとき、リクライニングの強さを変えられることを知らず、店の設定のまま座りました。
アーロンの「リクライニングの反発力が強い」というメモは、その設定のせいだったかもしれません。
座れる場所の探し方は、次の記事にまとめています。

予算6万円までなら、ニトリの前傾付き（39,990円〜）か中古のシルフィー

予算が6万円までなら、新品はニトリの前傾の付いたオフィスチェア（39,990円〜）、前傾10°にこだわるなら中古のシルフィーが候補です。
ゲーミングチェアを選ぶなら、商品ページに「前傾」の文字があるかを先に見てください。

「予算6万ぐらいで前傾チルト機能などアーロンチェアのような機能がある椅子はありませんか？」「前傾姿勢をしがちな絵描きにおすすめなゲーミングチェアってありますか？」という質問もあります（Yahoo!知恵袋・Yahoo!知恵袋）。

• ニトリ：前傾の付いたオフィスチェアが39,990円〜49,390円（税込・3脚・ニトリ公式の表示・2026年10月13日確認）
• 中古のシルフィー：ヘッドレストなしで2万円台から、ヘッドレスト付きで6万円から（2026年5月・ヤフオク・メルカリ・中古家具店の出品を当サイトで集計）
• ゲーミングチェア：前傾が付いているかを商品ページで確かめる

ゲーミングチェアを仕事や作業に使うときの見方は、次の記事に書いています。

ニトリでは、私もオフィスチェアに座りに行ったことがありますが、どの椅子だったかは覚えていません。
ニトリの前傾付きの椅子に座って比べたことはありません。

中古の相場と、買うときに見る点は、次の記事に書いています。

シルフィーにするなら：179cmと163cmの1年10か月を読んでから

シルフィーにするなら、先に1年10か月使ったレビューで合う・合わないを確かめてから、値段を比べてください。
前傾10°と奥行き50mmのほかに、ヘッドレストや背もたれの張りで合う人・合わない人が分かれます。

買う店によって、同じシルフィーでも値段が変わります。
私が買ったKagg.jpでは、当サイト用のクーポン（T7EW4E・3,000円引き・条件あり）が使えます。
条件と、店ごとの値段の比べ方は次の記事です。

まとめ：手元を見て描くなら前傾10°、モニターを見て描くなら奥行きの調整が先

液タブやiPadを寝かせて描く人、紙に描く人は、前傾の付いた椅子が候補です。
板タブでモニターを見て描く人は、前傾は後回しにして、座面の奥行きを先に見てください。

• 手元を見て描く：前傾の深さならシルフィー（10°）、メーカー希望小売価格の安さならセイル（約5°）
• 前のモニターを見て描く：座面の奥行き（シルフィーは50mm動く）が先
• 予算が6万円まで：ニトリの前傾付き（39,990円〜）か、中古のシルフィー
• 店で座るとき：前傾の位置で止められるか、腕を机に置いたとき背もたれがついてくるか

私は前傾を毎日は使いません。
それでも、紙に手で書くとき、前傾がある家の椅子と、前傾の無い会社の椅子では、背もたれと背中の離れ方が違います。
描く時間の長い人ほど、手元を見る時間がどれだけあるかで決めてください。

イラストレーター・漫画家の椅子のよくある質問

液タブに前傾チルトは必要ですか？

液タブを机に寝かせて描くなら、前傾の付いた椅子が候補です。
目線が手元に落ち、上半身が前に出るからです。
液タブをスタンドで立てて描くなら、椅子より先に、スタンドの角度と机の高さを試してください。
道具ごとの分け方は「前傾の椅子が要るかは『描く道具』で決まる」の表にまとめました。

漫画家の椅子は何を見ればいいですか？

紙の原稿やペン入れで手元を見下ろして描く時間が長いなら、前傾の付いた椅子が候補です。
板タブでモニターを見て描くなら、前傾は後回しにして、座面の奥行きを先に見てください。
道具ごとの分け方は「前傾の椅子が要るかは『描く道具』で決まる」の表にまとめました。

絵描きの椅子はニトリで足りますか？

ニトリには、前傾の付いたオフィスチェアが39,990円〜49,390円（税込）であります（3脚・ニトリ公式の表示・2026年10月13日確認）。
前傾の角度は商品ページに数字で出ていないので、店で座り、前傾の位置で止められるか、腕を机に置いたとき背もたれがついてくるかを確かめてください。

前傾チルトとは何ですか？

座面ごと前に傾く機能です。
シルフィーは前に10°傾きます。
前傾チルトが要る人・要らない人の分け方は、次の記事にまとめています。

オフィスチェアに前傾チルトいらない!?いる人いらない人の特徴解説

ゲーミングチェアで絵を描くのはありですか？

知恵袋には、ゲーミングチェアは「背中が蒸れる」という回答もあります（Yahoo!知恵袋）。
前傾で描くなら、商品ページに「前傾」の文字があり、その位置で止められるかで選んでください。

中古で前傾付きの椅子を買うなら、何を見ればいいですか？

シルフィーなら、ヘッドレストなしで2万円台から、ヘッドレスト付きで6万円からでした（2026年5月時点の出品価格を当サイトで集計・変動します）。
前傾は標準で付いていますが、座面の高いハイチェアは前傾できません。

前傾にすると揺れて落ち着かなくないですか？

私はシルフィーを前傾の位置で止めて使っていて、書いている間に前後へ揺らすことはしません。
店で座るときに、前傾にしたまま止められるかを確かめてください。